Una de las actvidades que mas disfruto es ponerme mis patines de hockey e ir a patinar sobre hielo, investigué un poco y encontré que patinar te beneficia porque:
- activa la circulación sanguínea
- fortalece el pulmón y el corazón
- en los niños incrementa la coordinación motriz
- desarrolla la concentración y el control del aprendizaje
- permite adquirir gran equilibrio
- quema calorias de 285 a 590 por hora
- mejora la resistencia fìsica
- mejora la belleza y tono muscular de gluteos, laterales, muslos, cintura, espalda y brazos.
- y es un desestresante natural
Si aún no te inicias en esta disciplina, lo más recomendable es ir a una pista de patinaje y preguntar por las clases, siempre ten en cuenta las medidas y equipo de seguridad que requieres.
3 Comentarios
Comentario by teresa — July 29, 2008 @ 5:17 pm
el patinaje en ruedas, el cemento..ese tipo..
tambien tiene los mismos beneficios?
Comentario by Laura — February 27, 2009 @ 11:26 pm
El patinaje sobre hielo. Han visto las chicas que patinan sobre hielo?. Deberìan ver esos glùteos que tienen. Que envìdia. Creo que si te da ese beneficio dfe tener una cola hermosa, paradita y redondita, para què màs?
Distinto pasa con el patinaje sobre ruedas profesional. Ahì si el cuerpo se desforma muy feo.
Comentario by Yo — May 26, 2009 @ 4:07 am
Es muy cierto. El patinaje sobre hielo da una hermosa cola paradita y redondita. lo vi en unas instructoras de patinaje, tenían una cola perfecta. y si, pasa lo contrario con el patinaje en cemento. No sé por qué será. Es muy raro….siendo que es el mismo movimiento que se ejerce. Tal vez es porque el patinaje artístico sobre hielo es más relajado, el de cemento, es más competitivo…
En fin, si es un buen ejercicio para la cola.!!!
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