Una de las actvidades que mas disfruto es ponerme mis patines de hockey e ir a patinar sobre hielo, investigué un poco y encontré que patinar te beneficia porque:
- activa la circulación sanguínea
- fortalece el pulmón y el corazón
- en los niños incrementa la coordinación motriz
- desarrolla la concentración y el control del aprendizaje
- permite adquirir gran equilibrio
- quema calorias de 285 a 590 por hora
- mejora la resistencia fìsica
- mejora la belleza y tono muscular de gluteos, laterales, muslos, cintura, espalda y brazos.
- y es un desestresante natural
Si aún no te inicias en esta disciplina, lo más recomendable es ir a una pista de patinaje y preguntar por las clases, siempre ten en cuenta las medidas y equipo de seguridad que requieres.
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