ferre cinq » desestresante http://www.ferre5.com El poder de la filosofia en tu vida y negocios Thu, 27 May 2010 05:49:30 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.4 en hourly 1 beneficios de patinar http://www.ferre5.com/beneficios-de-patinar http://www.ferre5.com/beneficios-de-patinar#comments Mon, 05 Nov 2007 18:31:45 +0000 ferre http://ferre5.com/2007/11/05/beneficios-de-patinar/ Una de las actvidades que mas disfruto es ponerme mis patines de hockey e ir a patinar sobre hielo, investigué un poco y encontré que patinar te beneficia porque:

  • activa la circulación sanguínea
  • fortalece el pulmón y el corazón
  • en los niños incrementa la coordinación motriz
  • desarrolla la concentración y el control del aprendizaje
  • permite adquirir gran equilibrio
  • quema calorias de 285 a 590 por hora
  • mejora la resistencia fìsica
  • mejora la belleza y tono muscular de gluteos, laterales, muslos, cintura, espalda y brazos.
  • y es un desestresante natural

Si aún no te inicias en esta disciplina, lo más recomendable es ir a una pista de patinaje y preguntar por las clases, siempre ten en cuenta las medidas y equipo de seguridad que requieres.

]]> http://www.ferre5.com/beneficios-de-patinar/feed 3